Pogadanka z psychologiem z okazji Dnia Przeciwdziałania Depresji – 23 lutego

23 lutego, w związku z obchodami Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, w naszej szkole odbyła się pogadanka dla uczniów klas IV–VIII poświęcona tematyce depresji oraz zdrowia psychicznego. Spotkanie poprowadził szkolny psycholog, który w przystępny i dostosowany do wieku uczniów sposób przybliżył młodzieży, czym jest depresja i jak można sobie z nią radzić.

Celem spotkania było zwiększenie świadomości uczniów na temat problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, uwrażliwienie na potrzeby własne oraz rówieśników, a także pokazanie, gdzie można szukać pomocy w trudnych sytuacjach.

Podczas pogadanki uczniowie dowiedzieli się:

• czym jest depresja i jakie są jej objawy,
• czym różni się chwilowy smutek od długotrwałego obniżenia nastroju,
• jak ważne jest mówienie o swoich emocjach,
• gdzie i do kogo można zwrócić się o pomoc.

Psycholog podkreślił, że depresja jest chorobą, która może dotknąć zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzież. Zwrócił uwagę na znaczenie wsparcia ze strony rodziny, nauczycieli i rówieśników. Uczniowie zostali zachęceni do reagowania, gdy zauważą niepokojące sygnały u siebie lub kolegów i koleżanek.

Spotkanie było również okazją do rozmowy o codziennych sposobach dbania o zdrowie psychiczne – takich jak odpoczynek, rozwijanie pasji, aktywność fizyczna czy budowanie dobrych relacji z innymi.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże naszym uczniom lepiej rozumieć swoje emocje oraz odważnie sięgać po pomoc, gdy będzie taka potrzeba.