Kolorowe kanapki pełne zdrowia

Każdy z nas lubi pyszne kanapki! Można je zrobić na wiele sposobów – z serem, szynką, jajkiem, a przede wszystkim z warzywami. Warzywa sprawiają, że kanapki są nie tylko kolorowe, ale też bardzo zdrowe. Robienie kanapek to świetna zabawa, podczas której uczymy się zdrowego jedzenia i dbania o siebie. Wiedzą o tym uczniowie klasy I.

Dlaczego warto jeść warzywa?

Warzywa zawierają wiele witamin i składników mineralnych, które pomagają nam rosnąć i mieć dużo energii.

• Pomidor ma witaminę C, która chroni nas przed przeziębieniem.
• Ogórek i sałata pomagają utrzymać zdrową skórę i dostarczają dużo wody.
• Papryka dodaje kolorów i wzmacnia odporność.

Kanapki mogą być zabawne!

Z warzyw można układać śmieszne buźki, kwiatki albo zwierzątka. To świetny sposób, żeby nauka zdrowego jedzenia była też zabawą!